ジョセフ・ピラティス

ピラティスの歴史や名前の由来から、ピラティスとは何なのか、どういったことが目的なのかなどの本質を理解することによって、ピラティスの効果を最大限高めていきましょう！ジョセフ・ピラティスの生い立ちから紐解く本質を考察していきます。