ピラティスマット

ピラティスは背骨の動きにフォーカスを当てることが多いです。仰向けに寝たときに、より背骨を感じれるマットだとどうやって動かしているのか実感しやすくなります。そんなマットの特徴や、どういったものを使用すべきか紹介していきます♪ピラティスマットと...